ご訪問、ありがとうございます。
諸事情により、創作活動が滞っている有森です。
が、しかし！
こんな時、状況をどう受け止めるか。
それが、この先の流れに繋がっていくのです。
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6月までは珍しく飛ばし気味で走ってた創作活動でしたが
7月入って、そちらに時間を割きにくくなり
そろそろひと月…(;^_^A
実は最近まで「何も出来ない」という焦りが
ずーーっとありました。
現実的に時間が取れないのと
気分的に動けないのと
両方の重なり合いが影響してまして。
創作できない → 気力もない →
そんなんじゃ、ダメだ という図式。
もともと自己否定感が強いので
ちょっと理想と違うと
あっという間に「ダメ印」を自分に押すクセがあります。
こういう部分はきっとどんな人にもあるのでしょうが
この思考のクセに気付いていても、気付いてなくても
もうクセなので、自動に発動されるわけですよ。
だけど、気力体力充分な時なら
たぶん「あ、またやってるな」って気付けるんです。
自分の内側を見るだけのエネルギーがある、というか。
で、今の私は気力体力いまいち不十分なので
なかなか自動思考を切り替える、という発想にすら
辿り着かないわけなんです。
なので、なんとなくの焦りと否定感なんかを抱えつつ
動いているので…よけい疲れる(´;ω;｀)
物事が進まないって図式です。
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ただ、やっぱり繰り返していると
ふいに「あ、これおかしい」と気付くときがあるんですね。
それを何度か繰り返して…
ようやく「今は現実優先で」と開き直りつつあります。
現実が忙しくても
パッとひらめいた事とかはメモ出来るしね。
今はアイデアをためる時なんだな、とか
様々な感情をインプットするときなんだな、とか。
そんなふうに『いいように解釈』しています。
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で、なんというか。
万人共通だと思うんだけど、
こうしたい（こうしなくちゃいけない）んだけど
出来ない時っていうのは
多かれ少なかれ、「ダメだー」ってなりますよね。
その『ダメ』が自分に向くのか、他人に向くのかは、
その事態と本人の思考傾向によると思いますが…。
でね。
その『ダメ』なんですけど、
一体何と比べて『ダメ』って判断したのか？
なんですよね。
誰かに言われた？
点数でもついたとか？
何か判断基準があることなの？
…判断基準、あるんですよねー(;’∀’)
自分の中に。
しかも、ソレ、無意識の中にあるんですよね。
だから、よくよく見つめないとわからないんです。
で、その無意識の中にある基準っていうのが
理想だったりするわけです。
『本当は私はこうしたかった』という望み、といいますか。
ここまでわかると、
本当はこうしたかったのに、それが出来なかったから
ダメなんだ、ということが理解されるわけです。
そっかー。そうしたかったんだ、自分。
え、でも、だからって自分自身がダメなんじゃないよね。
うん、なるほど。
という段階を踏まえてから
現状とすり合わせをするのです。
望みはそうだけど、現実には難しい
でも、ここまでなら出来そう…とかね。
それに、その判断基準、望みを持っているのは
自分自身なので…。
別に『絶対』とかいう拘束力はないですよね。
基準や望みを変えることだって出来るわけですよ。
最終的にはここに辿り着きたいけど
今出来ることを考えると
この辺りだな、と。
そうやって臨機応変なことも可能なわけです。
…だって、決めてるの『自分自身』だもん。
緩めるのも、キツクするのも、自分自身。
自己責任なわけです。
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結局、どんなことも自己責任。
自分自身次第、なんですよね。
ついつい、世の中的に
真っ直ぐゴールへ向かうとか
上手く立ち振る舞うとか
完成系が素晴らしいってとこがありますが。
心の内側では、どんな人もてんやわんやだったりしてね。
その慌てっぷりとか、焦りっぷりが
他の人に対しての優しさになったり
自分自身への糧にもなるんだろうな。
…と、わかっていても(-_-;)
その時はやっぱりしんどいのよね。
仕方ないけど(´;ω;｀)
お読みくださり、ありがとうございます。
